番外編
NEWS関係ないような
あるような話…🤫
実はダイエットしましたー！
ただいまマイナス15キロ。
会えてない友達には
とか言われるけど、
それが全然🤣
どんだけあったんやー！
きっかけは、
年齢も節目なこともあり、
体の不調も出てくるようになり、
まずはダイエットだ！
目標10キロ。
ちょうどお誕生日ぐらいに、
コロナの注射があったから、
それを2回打ち終わるのを待ちスタート。
一番好きなものをやめると痩せる！
ってよく聞くよね。
なので、私は断然、餃子🥟
まっすー関係なく
餃子が一番好き！
たくさん食べる機会がある訳じゃないから、
意味無いかもしれないけど
こうなったら願掛け。
やめました！
それ以外は
ジムにも週2で行った。
でもパーソナルじゃなくて、
市民体育館のジム😂
こう見えて、
まぁまぁの体育会なので、
筋トレ知識は
結構ある。
なんならウエイトダウンの方法も
知らなくもない。
じゃあ、太るなよ！
って話なんだけど🥴
古い知恵に、
新しい知恵を入れつつ、
大っ嫌いな筋トレを
ボチボチ。
若い頃も嫌いだったんよねー
力が無いから
吐きそうになる。
特に上半身の筋トレは大嫌い。
即やめました🤣
歳いくと、
痩せるのは絶対、首胸あたりから。
だから上半身はいらんや。
下半身の筋トレのみ頑張る。
体の大きな筋肉動かせばいいいでしょ。
食事は、
好き勝手食べる訳じゃないけど、
甘いものも食べるし、
お菓子も食べたよ。
タンパク質増やして、
食物繊維だけはサプリに頼り…。
サプリ系も
昔から嫌い。
でも頼らないと
内蔵も歳いってるしね。
走ったりもしたんだけど、
走るよりも
歩く方が自分にあってる気がして、
歩く時間は増やした！
自然とゴロゴロする時間が減ったかな。
そうこうしてるうちに、
7～8キロ減って、
これだったら15キロいける？？？
と目標を増やした。
そもそも、
歳のこともあるけど、
期間は、春のツアーに向けて
期限を決めてた。
でも秋になって、
時間あるやーんってなったら、
急に減らなくなって💦
体は正直じゃ。
ボチボチやろーって
思って頑張りましたー😄
我が家は、
とにかく旦那さんが、
痩せの大食いで…
横でバカバカ食べるんよね😰
それが何気に苦痛で…
お腹減ったなーって言うと、
あれやこれやと
食べることを勧めてくる。
マジで優しさを、はき違えてるよね😤
そんなこんなで、
今日めでたく餃子食べました😋
7ヶ月ぶりの餃子！
美味しかった😋
そして！！！
秋じゃん！！
まだ時間あるじゃん！
ということで、
ボチボチ…
あとマイナス5キロいくかー
と思いながら、
アイス食べてます☺️
